• Registracija

    Registracija

Nazad
20nov

Vežba za postizanje koševa iz reketa

lopte
Klip pokazuje kako se pravilno polaže lopta u koš sa leve, odnosno desne strane. Važno je obratiti pažnju na loptu, odnosno ne spuštati je ispod nivoa ramena.

Takođe vrlo je bitan i rad nogu, pa je šutiranje sa desne strane praćeno sinhronim podizanjem desnog kolena, odnosno levog kolena, ako je šut upućen sa levom rukom.

 

Vežba se može raditi u intervalima od po 30 sekundi ili npr. po 5 ili 10 ubačenih lopti.

 

Video se učitava, molimo sačekajte.

Ukoliko želite da ostavite komentar, potrebno je da se prethodno registrujete na sajtu putem opcije "Registracija" koja se nalazi pri vrhu sajta.