• Registracija

    Registracija

Nazad

Fizička priprema

Vežbe za jezgro tela

Vežbe za jezgro tela

21 decembar 2010, 00:41, (8 komentara)

Završeni su dana kada ste samo ležali na leđima i radili trbušnjake.

U ovom klipu vam predstavljamo nekoliko zanimljivih vežbi za jezgro (c...

G.Damnjanović: Mikrociklus za sve

G.Damnjanović: Mikrociklus za sve

20 novembar 2010, 17:55, (3 komentara)

Predstavljam vam mikrociklus od 7 dana, podrazumeva da se utakmice igraju u nedelju.

Naravno u svakom uvodu u trening, vezbe korektivne gim...

G.Damnjanović: Planiranje i programiranje trenažnih aktivnosti

G.Damnjanović: Planiranje i programiranje trenažnih aktivnosti

17 novembar 2010, 17:55, (0 komentara)

Ne postoji univerzalno dizajniran plan i program treninga.

Postoje univerzalna sredstva treninga ( skipovi, poskoci, itd.) ali upotrebljava...

Anaerobni trening Krisa Andersena

Anaerobni trening Krisa Andersena

17 novembar 2010, 15:19, (0 komentara)

Pogledajte kakav kondicioni trening je imao Kris Andersen kod trenera za kondicionu i fizičku spremu Denver Nagetsa Stiva Hesa.

U ovom klip...